Vitaliteit en werkplezier
Op dinsdag 1 oktober gaan we met elkaar in een carrousel-avond aan de slag met onze vitaliteit. Dit wil je niet missen!
Vitaliteit is veel breder dan alleen leefstijl, gezond eten en bewegen. Het gaat ook over je mentale welzijn, over zingeving en over je omgeving en relaties met anderen.
Vier dames, opgeleid tot Vitaloog, nemen jullie graag mee in de wondere wereld van Vitaliteit. Nadat je meer uitleg over Vitaliteit hebt gehad, kun je hiermee meteen aan de slag in de praktijk!
Er worden 4 Vitaliteitsworkshops gegeven en jij kunt op de avond zelf 2 kiezen om aan deel te nemen
Workshop 1 Leefstijl
Ze leve lang… - Leefstijl gaat over meer dan de fruitschaal - voeding, bewegen & slaap en waarom is dit eigenlijk belangrijk voor jou?
Workshop 2 Stress
Stress gaat over koorddansen, je energie balanceren - hoe herken je stress in je lichaam en hoe kun je je lichaam inzetten om stress te reguleren?
Workshop 3 Zingeving
Sta op met een glimlach en bruisend van energie! - leef met purpose en je talenten; vind jouw zingeving en wat je daarmee kan en wil doen.
Workshop 4 De Overgang
De Overgang, doorbreek het taboe - hoe gaan we om met deze paarse olifant? Hoe maak je het bespreekbaar, hoe herken je de symptomen en wat kun je eraan doen.
In totaal is er plek voor 80 personen, dus schrijf je op tijd in, voordat je de vitaliteitsboot mist!
Deze keer hoef je van te voren geen keuze kenbaar te maken; op de avond zelf kan je je opgeven voor de twee workshops van jouw keuze.
